Cómo estructurar tu semana de entrenamiento con una agenda llena
Tres o cuatro sesiones de menos de una hora bastan si las colocas donde tu agenda no las toca.
Entrenar de viaje: una rutina de 25 minutos para el hotel
Sin material y con el tiempo justo: un circuito de cuerpo completo para no perder la semana cuando viajas.