Question 1

Viajo mucho. ¿Me sirve?

Accepted Answer

Sí. Las semanas de viaje tienen su propia versión del plan, con entrenamientos para el hotel y pautas para comer fuera.

Question 2

Hace años que no entreno. ¿Puedo empezar?

Accepted Answer

Sí. El plan parte de tu nivel actual. Si tienes alguna lesión o condición médica, consúltalo antes con tu médico y lo tenemos en cuenta.

Question 3

¿Es presencial?

Accepted Answer

Es online. Entrenas donde te venga mejor y el seguimiento es por WhatsApp y revisión semanal.

Question 4

¿Tengo que seguir una dieta estricta?

Accepted Answer

No. Trabajamos con lo que comes en tu día a día, incluidas comidas fuera de casa, y lo ajustamos poco a poco.

Question 5

¿Qué pasa al terminar las 12 semanas?

Accepted Answer

Revisamos resultados y decides si sigues con un nuevo trimestre o continúas por tu cuenta con lo aprendido.

Question 6

¿Necesito gimnasio o puedo entrenar en casa?

Accepted Answer

Ambas opciones funcionan. Adapto el plan al material que tengas disponible, ya sea un gimnasio completo, el gimnasio de un hotel, una sala reducida o solo mancuernas y bandas en casa.

Question 7

¿Y si no tengo tiempo para cocinar?

Accepted Answer

La guía nutricional se adapta a tu tiempo real: desde comida preparada y recetas de 10 minutos hasta batch cooking semanal, según lo que encaje en tu rutina.

Todo lo que preguntan antes de empezar

Si estás cansado de mirarte al espejo y no reconocerte, escríbeme.